top of page

Dinsdag

Woensdag

         Donderdag

Maandag

 

19.15 Ashtanga yoga

locatie: Heerenveen

9h goodmorning Glow 

10h Yin yoga 

19.15 Yin Yang Flow

20.30 Yin Yoga

locatie: Heerenveen

 

19.15h Yin Yoga

20.30h Yin Yang Flow

locatie Heerenveen

9h  goodmorning Glow 

20.30h  Yin & transreis

locatie Heerenveen

conscious-design-eZIE5ZFR7Cs-unsplash.jpg

Ashtanga yoga

Ashtanga yoga is van herkomst het volgen van het 8-voudig pad naar 'verlichting'. Het is fysiek een uitdagende vorm van yoga waarbij je ademhaling de leidraad vormt voor een vaste opeenvolging van houdingen ook wel asana's genoemd. Met behulp van de houdingen en je ademhaling leer je hoe je geest en lichaam met elkaar in verbinding staan. ontspannen en vervolgens innerlijk te groeien.

IMG_5003_edited.jpg

Yin yoga

Welcome to YIN yoga, Yin staat voor het vrouwelijke Waar je bij yang yoga je spieren aanspant, wil je in yin yoga juist je spieren ontspannen. Zo kan de energie van de meer oppervlakkige lagen van je lichaam (de yangweefsels) naar de diepere lagen toe bewegen (de yinweefsels)

IMG_1926_edited.jpg

Yin Yang Flow

 Yin staat voor het vrouwelijke & Yang voor het mannelijke.Het idee  is dat beide kanten niet los van elkaar staan, maar samenwerken. Samen vormen ze de kosmische dualiteit. Een flow les is een dynamische les waarbij beide energieen in de houdingen geactiveerd worden.

Probeer ze beiden uit om te ontdekken op welke energie jij het beste resoneert

bottom of page